Válaszok

1. 

   2011-10-13

   Évíí mondja:

   Igen-igne, minden diétának megvannak a fontos alapszabályai amit ilik betartani! speciel a Dukánnál 5-öt tudok, mindjárt megkeresem neked!

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-10-13

   LeventE mondja:

   ->
   1.A fogyókúra elkezdése előtt ajánlatos egy általános orvosi kivizsgáláson részt venned ( vérvétel, vérnyomásmérés stb )
   2.Bőséges folyadékfogyasztás minden nap, ez lehetőleg ásványvíz vagy gyógytea legyen.
   3.Fontos a testmozgás, de az első szakaszban mellőzd az intenzív sportot.
   4.A húsokat, zöldségeket párold, főzd ill. grillezd.
   5.Ha a szakaszok hosszabb ideig tartanak mint 5 nap mindenképpen szükséged van valami vitaminpótlásra ( tabletta vagy pezsgőtabletta formájában )

   Válasz

   +35

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-10-13

   Évíí mondja:

   áhh:D Levente megelőzött, na de lényeg h erről beszéltem:) az 5 pont! amúgyközben én is megtaláltam a linket,:
   http://fogyokurablog.hu/fogyokura/a-legujabb-fogyokura-orulet-a-dukan-dieta

   (piszok jó ez a cikk, érdemes átolvasnod!)

   Válasz

   +21

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike