Van tippetek olyan ételekre, amik olcsók, egészségesek és a hozzávalókat könnyű beszerezni ? Semmi ötletem. Köszönöm

Sajnos az elhízásom alma típusú, ez mennyire káros ? Talán a körte típusú elhízás az jobb . Miért ?

Te vezetsz fogyi naplót? Hallottam róla és kérdezném nektek ez mennyire jött be a sikeres diétában ? Érdemes vezetni ?

Vannak, akik folyton nassolnak és sütiznek, mégsem híznak, én már attól is hízok, ha csak ránézek az ételre. Mi lehet titok?

Sörhasam van, de máshol nem vagyok kövér , ezt, hogy lehet eltüntetni ?

Olvastam valahol, hogy ha magas az önismeret sikeresebb a fogyókúra, ez valós állítás? Mi a véleményetek ?