5
Mennyire hatásos a 90 napos diéta?
Olvastam a 90 napos diétáról, de szerintetek mennyit tudnék fogyni vele??? 156cm és 65 kg vagyok.
5
rizs keményítő napon vagy szénhidrát napon
Csinálom itt a 90 napos diétát, és a kérdésem az h a rizs keményítő napon ehető, vagy szénhidrát napon?
1
90 napos diétával kapcsolatban segítség?
Arra lennék kíváncsi, hogy ha hétfőn elkezdem, akkor hónap végére mennyit lehet fogyni? Persze mellette napi 1 órát tornázom. Kb. 7-8 kiló plusz van rajtam. A torna mellett azért gondoltam erre a diétára, mert magamtól nem tudom mit lehetne enni és mit nem. 173cm és 70 kg vagyok!
Legfrissebb válaszok