Tudja vki h kb hány Kcal leheet?:P

Konkrétan a zsírpárnákat akarnám eltüntetni magamról, milyen mozgást ajánlotok??? Köszi!

Fogyni akarok, diétázni ugye alapból kell de sok helyen olvasom h muszáj rendes megfelelő testmozgást is végezni?? Tényleg így van ez??! Nem tudtok vmi jó kis diétát amihez nem kell okvetlen vmien testmozgás?? Előre is kössz!!

Mibaj van vele?:O

Ha pudingot eszek reggelire az jó???