Felül már egész jól alakul a hasikám, de alul nem tudok vele mit kezdeni. Milyen gyakorlatok vannak amik direktben alhasra mennek rá?

Az összes szárnyasra értem, hogy távolítsam el a bőrét, vagy ha eléggé megsült akkor nem hizlal?

Igaz az a mítosz, hogy ha uborka megy a szem alá az szépít vagy a hasonló módszerek? Próbáltatok már ilyesmit?

Láttam ma a halasnál a pultban és akció volt vettem is, de mit készítsek belőle?

Heti 1x 2 órát teniszezem kb. közepes lendülettel, de nem találok kalkulátort, hogy mennyit égetek el ez idő alatt?