Lehetséges?? Szabad ilyet??

Reggelire: 1 db banán
Ebédre: 2db tojás,2 szelet sajtos párizsi
Vacsorára: 140g kefír, 250 g szalámi

Előre is köszi!! 🙂

Jelen pillanatban vagyo 165 cm és 61 kg.
15-20 kg-t adtam le úgy 2-2,5 hónap alatt. Reggelente 1 órát futottam és egy felet szobabicóztam jaa és rendessen ettem mellete. de most h a melóhelyen szorul a hurok már nem tudtam annyit mozogni így nagyon minimálisra csökkentettem az evést és nem is jött vissza 1 kiló sem. na de a kérdésem az lenne h ha nyáron ezt az edzést folytatom akkor még tudnék fogyni legalább egy olyan 10 kilót???

Ti milyen eredményt értetek el a 90 napos diétával??