Mikortól érdemes kiegészítőket (pl. súlyokat) viselni edzésen?
Kezdem erősnek érezni magam, csak nem tudom, hogy korai lenne-e a súlyok viselése még? Negyedik hónapja lelkesen járok aerobikra, sikereket érek el vele, szeretem.
Kezdem erősnek érezni magam, csak nem tudom, hogy korai lenne-e a súlyok viselése még? Negyedik hónapja lelkesen járok aerobikra, sikereket érek el vele, szeretem.
Az se jó ha túlöltözöm és az se ha alul… hogy kell csinálni, hogy jó legyen?
egyesek szerint nem szabad nézni magam csak ritkán kb olyan hetente egyszer… jó a mérleg oké, de a tükör az hogy menjen? nő vagyok basszus azt nehéz összehozni azért… :S
Legfrissebb válaszok