5
Valamit??!
Tudtok ajánlani nekem valami jó kis testmozgást, fogyózom és amellé szeretnék vmit! Köszi:)!
4
Lépcsőzés segíteene??
Azonfilóztam hogy h lépcsőzéssel egészíteném ki a napi testmozgásomat., jó ötlet??
Szépen fokozatosan kezdeném, mondjuk az első héten 10 perc, utána meg minden héten növelnék rajta 5 percet. Vélemények?
Legfrissebb válaszok