Nem csak ennél a diétánál érdekel ez a kérdés, csak én ezt szeretném elkezdeni. Hirtelen, egyből bele a közepébe? Rögtön belekezdhetünk a 90 napos diéta fehérje napjába, vagy előtte változtassunk egy-két dolgot az eddigi étkezésünkben? Köszönöm a választ, és azt hogy ezzel a lehetőséggel nyerhetek is. Szép napot, Barbi