7
Van kiút az evés börtönéből?
megszabadulni kéne mér ettől az állandó kaja mizériától mert unalmas és fárasztó meg hízok tőle nagyon :S 🙁 van ebből kiút?
megszabadulni kéne mér ettől az állandó kaja mizériától mert unalmas és fárasztó meg hízok tőle nagyon :S 🙁 van ebből kiút?
Van kiút az evés börtönéből, nem kell hozzá más, csak akaraterő. Naponta ötször étkezz, minden nap egyél egy kicsivel kevesebbet mint előző nap. Tapasztalatból rájössz, hogy mi az optimális mennyiség.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA rendszertelen étkezés az oka a folyamatos ehetnéknek. Oszd be az időd és igazítsd a napodhoz az étkezéseidet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVan kiút, ha van akaraterő és elszántság.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNehéz megtalálni és megállni, de kitartó munkával menni fog.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeez maga a diéta
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzért az ez maga a diéta kijelentéssel vitatkoznék, mert itt inkább arról van szó nem, hogy betartom a diétát de mellette olykor-olykor megtámadom a hűtőszekrényt vagy az éléskamrát és akkor fuccs az egésznek. Ennek a leküzdéséről van szó, nem elég a diétát önmagában betartani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBe kell osztani az idődet amit evésre szánsz. Ne éhezz, de ne is legyen minden percben étel a közeledben.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike