Válaszok

1. 

   2012-7-17

   Edzőbá mondja:

   Kényes terület ami azt illeti de van rá megoldás. Sajnos lassú, viszont hatásos. A sima ferde hasprés mellett az a legjobb, ha két könnyebb súlyzót a kezünkbe fogunk, egyenesen állunk félváll szélességben és törzsforgatást végzünk nagyobb darabszámmal. Ez pont azt a részt edzi mint a hasonló önsúllyal dolgozó kondigép, ahol ezt törzsforgatós technikát kell végezni.

   Válasz

   +7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-7-17

   Jumbo mondja:

   a sima has is elég kéne hogy legyen, bár ezt nem próbáltam még…

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-7-17

   Amanda mondja:

   Edzőbával egyetértek, elég húzos kis edzés tud lenni de hatásos, legalábbis nekem csökkent tőle az a Bizonyos…

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-7-17

   Mirtill mondja:

   Én abban a cipőben járok, hogy az összes kalkulátor szerint a magasságomhoz képest tök rendben van a súlyom és tényleg a hasam sem nagy, a combom is elmegy és mégis van nekem is úszógumim, ez hogy lehet?!

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-7-17

   Nyusszancs mondja:

   http://www.hogyankell.hu/Elt%C3%BCntetni_az_%C3%BAsz%C3%B3gumit

   Válasz

   +21

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-7-17

   Dundika mondja:

   Mirtill itt van néhány tipp neked, mert az lehet hogy már a testsúlyod viszonylag optimális szinten van viszont amint írtad még van néhány nem kívánatos zsírszövetecske amitől szeretnél megszabadulni. A fenti edzést is elkezdhetnéd szerintem mert nálad már hamarabb is látszódhat az eredmény. hiszen már közel vagy.

   És itt van még néhány dolog amit ígértem:

   Érdemes figyelni a salaktalanításra. Igyál bőségesen folyadékot – legalább napi 2,5-3 litert!

   Kerüld az édességet, a zsíros húsokat, a kávét, a kakaót, az alkoholt.

   Vákuumhatáson alapuló testkezelések során különösebb megerőltetés nélkül tüntetnek el fölösleges centiket. A mérsékelt negatív nyomás hatására megnövekszik a vérkeringés az eredetileg erekben igen szegény zsírszövetben is, ezáltal könnyebb annak lebontása.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-7-17

   wanda mondja:

   az a salaktalanítás az erre szabott teafajtával elég könnyű és hatékony

   Válasz

   +29

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2012-7-17

   Takkarra mondja:

   Ne feledd az úszást sem mert azzal is mozgatod azt a részt amiről a feleslegnek el kell tűnnie.

   Válasz

   +7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2012-7-30

   Carlos mondja:

   bocsi de úszógumi ellen az úszás pl. pont jó kell h legyen

   Válasz

   +21

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike