Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Nah ez egy jó kérdés, és izgatottam várom én is tippeket :), mert meggyűlik ezzel nekem is a bajom de még nem találtam meg a megfelelő megoldást!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSajna én is küzdök vele, azt tanácsolták láb emelgetés hanyatt fekve összezárt lábakkal fel, lassan le, kicsit félúton megtartva. Következetesen, tartósan. Nekem jelentős izomlázam van tőle. Abban biztos vagyok, hogy tornával, mozgással, és diétával fogyni lehet, de hogy az arányok hogy állnak össze erre még nem jöttem rá. Évekkel ezelőtt jógáztam napi egy órát. Teljesen soha nem hagytam ki kb. másfél évig, az igen az segített az alak javításban, és az állóképességemen. Ja és soha nem voltam tőle fáradt. Amiért most nem megy, mert a jógagyakorlatokat lassan kell csinálni. Nos nekem ehhez nincs türelmem, ha nektek van próbáljátok ki. ( Hatha jóga)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz úszás-futás együttese megoldja, főleg ha utána okosan eszel és nem kajálod ki a hűtőt:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike