Válaszok
Hozzászólás a(z) Natália bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Mit egyél: sok sok gyümit és zöldséget meg fehér húsokat.
Mit igyál: vizet.
Mit mozogj: terem, aerobik, úszás.
Mennyit: minél többet, kajából meg minél kevesebbet.
Hogy: úgy, hogy ráveszed magad és megküzdesz a gyengeségeiddel egy nemes célért.
Egyél sok zölsdéget, sovány húsokat, igyál teát naturan vagy mézzel, vagy frissen facsart narancslevet és egyéb gyümileveket, sportolni bárhol és bármikor lehet választhatod a futást, a kondi termet, vagy az otthono dvd-re mozgást is, heti háromszor legalább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn az aerobicot tartom télen-nyáron, az étkezés nem nagyon változik télen sem max az ízvilága, mert sajnos ilyenkor már nem lehet annyira finom zöldségeket és gyümölcsöket kapni kivéve a szezonálisakat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe hagyd abba akármit is kezdesz el télen. A mit és hogy rajtad múlik és az időn amit rá tudsz szánni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeApám, irigyellek, ha több időm lenne jobban menne a fogyás is. Bármit is csinálsz, csak egy hangyányit figyelj oda jobban magadra, hamár időd van és lesz látszata.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVizet igyál sokat enni meg keveset egyél, edzésből meg amennyit csak tudsz. Ennyi kell dióhéjban a fogyáshoz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe bonyolítsd túl, csak az edzés és a diéta legyen a része a mindennapoknak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike