Válaszok
Válasz írása Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Mit egyél: sok sok gyümit és zöldséget meg fehér húsokat.
Mit igyál: vizet.
Mit mozogj: terem, aerobik, úszás.
Mennyit: minél többet, kajából meg minél kevesebbet.
Hogy: úgy, hogy ráveszed magad és megküzdesz a gyengeségeiddel egy nemes célért.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyél sok zölsdéget, sovány húsokat, igyál teát naturan vagy mézzel, vagy frissen facsart narancslevet és egyéb gyümileveket, sportolni bárhol és bármikor lehet választhatod a futást, a kondi termet, vagy az otthono dvd-re mozgást is, heti háromszor legalább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn az aerobicot tartom télen-nyáron, az étkezés nem nagyon változik télen sem max az ízvilága, mert sajnos ilyenkor már nem lehet annyira finom zöldségeket és gyümölcsöket kapni kivéve a szezonálisakat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe hagyd abba akármit is kezdesz el télen. A mit és hogy rajtad múlik és az időn amit rá tudsz szánni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeApám, irigyellek, ha több időm lenne jobban menne a fogyás is. Bármit is csinálsz, csak egy hangyányit figyelj oda jobban magadra, hamár időd van és lesz látszata.
Vizet igyál sokat enni meg keveset egyél, edzésből meg amennyit csak tudsz. Ennyi kell dióhéjban a fogyáshoz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe bonyolítsd túl, csak az edzés és a diéta legyen a része a mindennapoknak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike