5
Syasztok!
Kb 3 hete kezdem el fogyokúrazni. Most jelenleg 85 kg vagyok.
Vettem konyhai mérleget , fehér húst eszek zsiradék vagy olaj nélkül elhagytam a szénhidrátott helyete rengeteg zöldsèget eszek. Otthon rendszeresen edzek illetve az étkezésem is vezettem ! Naponta kb 1000kcalt viszek be ! Szerintetek ez elég a tartós fogyáshoz?
Szerintetek jo úton haladok?
Kérdezte: Katicabogár
Syasztok!
Kb 3 hete kezdem el fogyokúrazni. Most jelenleg 85 kg vagyok.
Vettem konyhai mérleget , fehér húst eszek zsiradék vagy olaj nélkül elhagytam a szénhidrátott helyete rengeteg zöldsèget eszek. Otthon rendszeresen edzek illetve az étkezésem is vezettem ! Naponta kb 1000kcalt viszek be ! Szerintetek ez elég a tartós fogyáshoz?
Szia Katicabogár! Elég lesz 🙂 sokan a negyedét nem teszik meg a fogyásért, úgyhogy tarts ki és csináld csak! 😛 😛 Meglesz az eredmény, ha kellően kitartó vagy és nem évek lesznek, hanem rövidebb idő alatt is alakulhatsz. Ne kapkodj azért, ne várj csodát 3 hónap alatt nem érsz célba, de közelebb leszel sokkal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz 1000 kcal-os diéta nagyon szupi, imádtam! :P:D
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCsak így tovább Katicabogár! Le ne térj az útról és számolj be, hogy hol tartasz, mert érdekel nagyon 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA fogyáshoz elég lesz, főleg, ha edzenél is mellé picit, de a tartósság is csak rajtad áll ám.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSikerült a terved Katicabogár? Ezzel az 1000 kalóriással szemezek egy ideje,érdekelne h neked működik-e! Sok sikert! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike