6
Savanyúságban van megkötés?
Most ugrott be hogy azt is tolok egész komoly mennyiségben a különféle ételekhez, és azt sem tudom, hogyan készülnek! Erre oda kell figyelni?
Most ugrott be hogy azt is tolok egész komoly mennyiségben a különféle ételekhez, és azt sem tudom, hogyan készülnek! Erre oda kell figyelni?
Az biztos hogy a csemege savanyúságba cukor is van, ezért el kell gondolkodni a mennyiségen, és a gyakoriságon is. Egészségesebb, ha friss salit eszel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHát állítólag nem hizlalnak de a legtöbben van sztem cukor is, bár már lehet olyat kapni ami édesítőszerrel készül, hát azért az ízére kíváncsi lennék. Azt tudom hogy a savanyú káposztával már fogyókúra is van, így gondolom azt lehet tolni.
A csemegeubi tuti cukros, ám úgy vélem te befőttet is szoktál enni, nem csak savanyút és ott jobban kell figyelni, mert ahogy itthon készül az finoman szólva is brutál sok cukorral bír.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBemásolok neked ide egy kalória táblázatot, rem segítek vele eldönteni mennyit egyél belőle:
Savanyúság kJ / kalória Fehérje Szénhidrát Zsír Rost
Csemege uborka 65 / 15 0,6 2,6 0,1 –
Kovászos uborka 50 / 12 0,7 1,9 0,2 0,6
Olajbogyó 937 / 223 0,2 6,5 21,9 –
Savanyú káposzta 84 / 20 1,1 3,4 0,2 0,7
Vegyes savanyúság 60 / 15 0,8 2,4 0,1 –
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeItt találsz kalóriatáblázatot a savanyúságra is:
http://fogyokurazas.blog.hu/2010/06/17/kaloria_tablazat_tapanyag_tablazat
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAnnyira nem durva a téma, ahogy néztem, még 1x-1x bele is fér bármelyik savanyú. Az étkezés során annyira sokat úgysem fogyaszt senki, bár ha mindennap eszed, akkor nézd meg ezt a táblázatot, amit Panka írt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike