Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Én leginkább sárgarépát,borsót,paprikát és egyébi lyen zöldségeket szoktam párolni
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEz egész jó kis magyarázatnak tűnt olvasd el te is:
Párolás
“A párolás az élelmiszerek saját levükben történő puhítását jelenti, párában, egy lefedett edényben. Az élelmiszerek éppen a dinsztelés során veszítenek a legkevesebbet természetes jellemzőikből – ezért ez a legkedveltebb és leggyakoribb technológiai eljárás.
A párolás 160–200°C történik. A hőt a zsiradék, a folyadék és a vizes pára továbbítja. Párolni lehet a különböző húsfajtákat, a vadat, a szárnyasokat, a halat, a rákokat, a kagylókat, a puhatestűeket és a zöldséget. A párolásra szánt húst ajánlatos nagyobb darabokban hagyni, úgy 1,5-2 kg-ig, de lehet őket hússzelet, filé, bordaszelet, kocka, kivert hússzeletek, színhús, karaj formájában is elkészíteni. A termikus feldolgozás első lépéseként fontos, hogy szabályos legyen a hús felszíni kérgének a képződése. A fehérjék kicsapódásának köszönhetően jön létre a kéreg és megtartja a hús szaftosságát és jó minőségét. Az eljárás menete: a hús felszínét hirtelen, minden oldalról átsütjük kevés jól felmelegített, cca.200°C zsiradékon, majd ezt követően a húsra ráöntjük a folyadékot ( alap szaft, bor, mártás, pác vagy víz), amely a hús felénél nem érhet magasabban. Az edényt lefedjük és lassan pároljuk 160-180°C hőmérsékleten, sütőben vagy a tűzhely platniján. A folyadék, a zsiradék és a létrejött pára lassan megpuhítják a húst, azt nedvessé, szaftossá teszik, megtartják annak természetes tulajdonságait és saját ízét. Most a mártás leszűrése következik, szükség szerint módosítani kell az ízesítésén. Ízlés szerint a mártáshoz különböző kiegészítőket adhatunk, amelyek az ízt nemesebbé teszik, megváltoztatják a küllemet és ezáltal a mártások új elnevezést is kaptak. Amennyiben a húsokat nagyobb szeletekben pároltuk, tálalás előtt felszeljük őket, egy mély vagy lapos tányérra tesszük, kiegészítjük megfelelő körettel, ráöntjük a mártás és felszolgáljuk. A húsokhoz, míg azok készülnek, adhatunk hagymát, gyökeres zöldséget és hasonló kiegészítőket. Amennyiben öregebb vagy szárazabb húst dinsztelünk, célszerű ezeket egy kis szalonnával megspékelni.”
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn a csirkemellet is párolva szeretem egy kis sárgarépával.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike