9
Miért van az, hogy 27 évesen saját magamtól, mindenféle külső segítség nélkül le tudtam fogyni 18 kg-ot, most pedig 42 évesen nem sikerül, pedig mindent úgy csinálok, mint korábban?
nem értem
Kérdezte: leni42
Miért van az, hogy 27 évesen saját magamtól, mindenféle külső segítség nélkül le tudtam fogyni 18 kg-ot, most pedig 42 évesen nem sikerül, pedig mindent úgy csinálok, mint korábban?
Az anyagcsere folyamatok megváltozása miatt is lehet, mivel a kor előrehaladtával lelassul, tudom, mert nekem is be van lassulva, már nem olyan mint huszon éves koromban. Leírnád most hogyan próbálkozol, hátha tudok tanácsolni valamit mit csinálhatnál másként…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKerülöm a zsíros ételeket, az édességet, kenyeret nem eszem. Csak akkor eszem, ha valóban éhes vagyok. Kerülöm a tésztaféléket is. Csak annyit eszem,hogy ne lakjak jól. Folyadékként vizet iszom és cukor nélkül szűzteát.Este hat után már általában nem eszem. A vacsorám általában egy fél zsömle és egy kefír vagy joghurt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAkkor tartod a súlyod és mozognod kellene, hogy elmozduljon lefelé.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA táplálkozásodban nem látok kivetni valót én is majdnem így csinálom, este 6 után már nem eszem, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, reggelire általában csak gyümölcsöt, ebédre azért főtt kaja sovány húsból és zöldséges köretből, vacsorára pedig joghurtot amaránt maggal, vagy salátát eszem. Ahogy Gabó is írta valami mozgásra is szükséged lenne, én futni járok, már nem olyan intenzíven mint pár évvel ezelőtt de azért egy kisebb kocogás belefér minden este, lehet, hogy neked is kellene valami ilyesmit választanod ami nem megterhelő számodra.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmúgy egyáltalán nem sok amennyi ételt leírtál.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeValóban változunk a korral, jobban oda kell figyelni, és a mozgást nem szabad hanyagolni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA hozzáállásod nem változott azóta? Úgy értem, ugyanolyan lendületes és kitartó vagy?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz anyagcsere lelassul ahogy korosodunk, lehet hogy ott a bibi… Esetleg beszélhetnél egy táplálkozási tanácsadóval is hogy ő mit ajánlana neked.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAkkor ment, ma nem és ezzel ne törődj, csak keress megoldást és vidd végig amit elhatároztál.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike