Válaszok

1. 

   2012-2-11

   marika mondja:

   Figyelj a vásárlásnál, mert a spárga csak rövid ideig tárolható Amit tudok róla, maga a C, B-vitamin tartalma, sok vasat káliumot tartalmaz. Könnyen emészthető, és finom. Én a zöld spárgát szeretem, mert azt csak jól meg kell mosni, bár időnként pucolom is, ez a frisseségétől függ. A fehér spárgát mindig megpucolom, mert az rostosabb. A kemény részét levágom. Azt elárulom, hogy nem egy kiadós zöldség. Készíthető belőle leves, de rántotta alá is teszem. A kedvencem: zöld spárgát kb 2 cm es darabokra vágom, más zöldségekkel kevés olajon összepárolom ( a spárgának nem sok idő kell, így azt esetleg később teszem bele) fűszerezem fehérborssal, ételízesítővel, friss petrezselyemmel. Kifőtt, olivával meglocsolt tésztával tálalom ( nagykocka, szélesmetélt, masnis)

   Válasz

   +15

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-12

   Csuby mondja:

   Kitűnő alapanyag a fogyókúrához, marika teljes mértékben kifilézte a kérdést. Azt tenném hozzá, hogy több kutatás is bizonyította a jótékony hatását a rák elleni harcban, ami a magas antioxidáns tartalma miatt lehetséges.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike