Válaszok

1. 

   2012-3-22

   Yrma mondja:

   Nekem ez bejött és nem találok benne kifogásolhatót:

   1. Igyál tartósítószerektől mentes, 100%-os gyümölcslevet!
   2. A reggeli müzlihez vágj fel friss gyümölcsöket, vagy szórj rá egy marék aszalt barackot vagy szőlőt!
   3. Készíts banán szendvicset graham kenyérből, hogy meglegyen a napi rostbevitel!
   4. Ízletes gyümölcsökből készíts desszertet, a krémesebb hatásért hozzáönthetsz zsírmentes tejet vagy joghurtot!

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-3-22

   Rózsa mondja:

   Mindenképpen függ attól milyen ételeket kedvelsz. Lehet műzli, tej, vagy joghurt, lehet rozskenyérből piritos, sajt, sok zöld, tea, esetleg sovány baromfi felvágott. Az én kedvencem a friss gyümölcslé, gyümölcs magokkal, gyümölccsel. Ezt követően 2 óra múlva tízóraira kevés szénhidrát zöldekkel.

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-3-22

   hoember mondja:

   Legjobb és leggyorsabb reggeli energiaforrás a gabona-tejtermék-friss gyümölcs kombinációban rejlik.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-3-22

   leveli mondja:

   Friss gyümölcs, joghurt elegendõ délelõtt, mielõtt elfogyasztjuk könnyű ebédünket. A reggelihez igyunk elegendõ folyadékot: cukormentes teát, vizet, vagy vízzel higított 100%-os gyümölcstartalmú gyümölcsleveket, esetleg zöldséglevet

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-3-22

   Fannika mondja:

   Én általában reggelire rozsos kiflis szendvicset eszem sovány sonkával, vagy gyümölcs salátát, és fincsi facsar narancsot iszom mellé, és persze jól hangzik a pirítós is ideális esetben ha van rá időm, mert a munkahelyen ezt nem igazán tehetem meg és szerintem vannak ezzel így még egy páran. Na és ilyenkor akkor mit is csináljunk engem ez is érdekelne, ha nincs időd szép komótosan megreggelizni ahogy kellene csak pár gyors falatra van időd, akkor mit is együnk, ami egészséges is és laktató….
   Várom a tippeket erre is, köszi.

   Válasz

   -9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-7-15

   Balogh Zsuzsa mondja:

   Reggelire hét közben cornflex, tea édesítővel. Hét végén zabpehely zabkorpával vegyesen , benne friss idénygyümölcs,vagy aszalt mazsola, füge, áfonya. Laktat és kitart délig.

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike