7
Miért nem fogyok…
Kalóriaszámolással kezdtem el a fogyókúrát.Napi 1200 kalóriát ,vagy amikor csak 1000 kalória jön össze.Nem eszem rizst,tésztát,krumplit.Főételekhez nagyon ritkán eszem kenyeret.Inni csak is vizet ,zöld teát iszom édesítőszerrel.Általában reggelire pogácsát vagy pékárút eszem ,de mértékkel ,és a nap folyamán nem eszem több szénhidrátot.Én úgy tudom hogy akármit lehetne enni ,csak ne lépjük át a kiszabott kalóriamennyiséget.
Az lenne a problémám hogy nem fogyok ,hiába vigyázok. Egyszerűen nem értem mi lehet a baj.30 éves vagyok 162cm ,és 74 kg.Válaszát előre is köszönöm-.
Tornázol is közben?
De, eszel szénhidrátot, szinte mindenben van. 🙂 http://kaloriabazis.megacp.hu/ ajánlom ezt az oldalt 🙂
Amúgy ez nem hivatalos oldal, nem orvos válaszol 🙂
Én is hasonló fogyókúrát csinálok, nekem megy. Ha kedved van, add meg az emailcímedet, akár beszélgethetnénk is, lenne közös téma és könnyebb lenne minden neked is 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem tornázom ,de tervben van . 🙂
Nem tölti be az oldalt,amúgy én is a kalóriabázison számolok . 🙂
Persze ,szívesen örülnék neki.danzel21@freemail.hu
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzia:)
Visszadobja az emailedet 🙁 Nem telt be a postafiókod?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMost látom hogy hozzáírta az emailcímemhez a neki szót. 😀 Ez a helyes email: danzel21@freemail.hu
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉs milyen mozgást tervezel emellé és aerobicra járok és nagyon élvezem és szeretem illetve már sokat is fogytam vele, pedig úgy mond én nem számolom a kalóriát pluszban de nagyjából azokat eszem amit te és ügyelek arra hogy ha bűnbe is esek minél kisebb mértékben tegyem 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikenekem nem jön be a kalóriabázisos oldal.. :S
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeGoogleba beírod, úgy kiadja 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike