4
Kalóriaszámolással kezdtem el a fogyókúrát.Napi 1200 kalóriát ,vagy amikor csak 1000 kalória jön össze.Nem eszem rizst,tésztát,krumplit.Főételekhez nagyon ritkán eszem kenyeret.Inni csak is vizet ,zöld teát iszom édesítőszerrel.Általában reggelire pogácsát vagy pékárút eszem ,de mértékkel ,és a nap folyamán nem eszem több szénhidrátot.Én úgy tudom hogy akármit lehetne enni ,csak ne lépjük át a kiszabott kalóriamennyiséget.
Az lenne a problémám hogy nem fogyok ,hiába vigyázok. Egyszerűen nem értem mi lehet a baj.30 éves vagyok 162cm ,és 74 kg.Válaszát előre is köszönöm-.
Miért nem fogyok?
Kérdezte: Anita
Kalóriaszámolással kezdtem el a fogyókúrát.Napi 1200 kalóriát ,vagy amikor csak 1000 kalória jön össze.Nem eszem rizst,tésztát,krumplit.Főételekhez nagyon ritkán eszem kenyeret.Inni csak is vizet ,zöld teát iszom édesítőszerrel.Általában reggelire pogácsát vagy pékárút eszem ,de mértékkel ,és a nap folyamán nem eszem több szénhidrátot.Én úgy tudom hogy akármit lehetne enni ,csak ne lépjük át a kiszabott kalóriamennyiséget.
Az lenne a problémám hogy nem fogyok ,hiába vigyázok. Egyszerűen nem értem mi lehet a baj.30 éves vagyok 162cm ,és 74 kg.Válaszát előre is köszönöm-.
Szia, én lecserélném a pékárut valami másra, illetve nem írod, hogy sportolsz-e valamit.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSport nélkül szerintem is nehéz lesz, vagyis hosszabb idő, bár persze nem lehetetlen. Én anno csak annyit tettem az ügy érdekében hogy teljesen mellőztem a pékárut az életemből és este 6 óra után már nem ettem ezzel a módszerrel is lement 5 kiló, persze nem mondom hogy rövid idő alatt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzért nem fogysz, mert több energiát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit elfogyasztasz. Az előttem szólóhoz csatlakozom. Sportolj!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzia Anita. Volt változás? Hogy állsz most?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike