Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Az elhízottság szubjektív megítélése helyett a legelfogadottabb mérce manapság a testtömegindex (BMI, Body Mass Index), mely az ideális testsúlyhatárokhoz a testmagasságot, ezáltal a testfelületet is figyelembe veszi.
BMI = testsúly (kg) : testmagasság (m)2
A BMI nők esetében 19-24, míg férfiak esetében 20-25 között tekinthető ideálisnak, erről részletesebben a testtömeg-indexről szóló oldalunkon olvashatsz.
Például egy 160 cm magas nő, amennyiben 55 kg testsúlyú, a testtömegindexe = 55 : (1,6 x 1,6) = 21,5. Ez azt jelenti, hogy testsúlya az ideális határon belül van.
Hivatalos jelentése: “A BMI vagy testtömegindex megmutatja, hogy súlyunk ideális tartományban van-e. Ha alacsony az sem jó, de ha magas akkor az figyelmeztet, hogy bizony gondok vannak szervezetünkkel.”
A nőknél 20-29,9% között van a normál érték. Ez alatt kórosan sovány, felett túlsúlyos.
A férfiaknál 10-18,9% a normális, ez alatt kórosan sovány,fölötte túlsúlyos.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa hiszed ha nem ezt is a fogyokurablog.hu oldalon megtalálod, még ki is számolja a testtömeg indexedet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKedves Hozzászólók!
Pszichológia szakos hallgatóként a túlsúly és megküzdés kapcsolatát kutatom, ezért az alábbi kérdőív kitöltésére keresek olyan vállalkozó szellemű résztvevőket, akiknek a testtömeg indexe 25 fölött van.
http://kwiksurveys.com?u=kutatasom
A kitöltés kb. 10 percet vesz igénybe, az adatkezelés teljesen anonim, az eredményeket pedig egy iskolai dolgozat keretén belül szeretném felhasználni.
Köszönöm,
Csák Nikoletta
KRE II. levelező
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike