Válaszok

1. 

   2012-6-4

   kicsike mondja:

   Fontos, hogy az étrendet változtasd meg és kezdj mozogni.

   Válasz

   -9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-6-4

   szerka mondja:

   Fontos, hogy a reggelit soha ne hagyd el.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-6-4

   Dundika mondja:

   Először is az elhatározás szilárdsága a legfontosabb szerintem. Ha eldöntötted hogyx tényleg akarod és semmi nem tántoríthat el, következő lépésként a hzlaló ételeket építsd le az étkezésedből, sok gyümölcs, zöldség, szárnyashús,hal, és persze ahogy fent is írták mindenképpen válassz magadnak vmi mozgásformát ami nem megerőltető számodra, hanem élvezettel csinálod mert az is elveheti a kedved. Én a futást nem szeretem, biciklizni szoktam járni és van időm itthon benyomok agy fél órás Rubint Réka DVD-t, de persze rengeteg választási lehetőség van még kezd el nézelődni és rátalálsz a megfelelőre 🙂
   Sok sikert

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-6-4

   Dundika mondja:

   a amiket felsoroltam ételeket azokat eheted, most nézem kicsit félreérthetőre sikeredett bocsi 🙂

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-6-8

   Csuby mondja:

   Ismeretszerzés – elhatározás – döntés – kitartás… ezek kb.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike