11
Ki mit tud?
Rendezzünk egy kis hasznos játékot! Az alábbiak mind hasznosak, de ki szerint és miért azok? Díj nincs mert mindenki talál benne hasznosat:)
Répa,
Fokhagyma,
Citrom,
Körte,
Saláta,
Alma,
Fahéj,
Káposzta,
Lencse,
Sütőtök…
Mindegyik amit felsoroltál jól illik egy egészséges étrendbe
Alma kis kalóriát, sok vitamint tartalmaz, a fokhagyma jó vértisztító, de árt a párkapcsolatnak. A citromnak magas a c vitamin tartalma. A saláta sok kalciumot tartalmaz, a lencse mint hüvelyes valószínű fehérje forrás,a körte jó az emésztésre. A sütőtököt minden formájában imádom, a répáról hallottam, hogy a aki sokat fogyaszt nyers sárgarépát védettebb a tüdőrákkal szemben.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zöldségek nagyon hasznosak, mert nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és létfontosságú élelmi rostokat. Alacsony energiatartalmuk miatt pedig kifejezetten alkalmasak az elhízott emberek táplálkozásában
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA gyümölcsök azért hasznosak, mert megkönnyítik a fogyókúrát vagy a testsúly megtartását, mert teltségérzetet adnak, mégis, meglepően kevés kalóriát tartalmaznak, egy közepes alma például nem egészen 75 kalória, 5 szál spárga mindössze 16.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMinden nap egy alma az orvost távol tartja! 😀
http://fogyokurablog.hu/tag/alma
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA káposzta, alacsony kalóriatartalmú étel és tele van C vitaminnal
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA citrom zsírégető hatású. Én minden nap iszom legalább 1 üveg citromos vizet. Az ásványvízbe friss citromlét öntök. Próbáljátok ki jobb mint a citromos limonádé. Akinek nagyon savanyú az tehet bele pici mézet
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa megsütjük a sütőtököt remek fogyókúrás édesség hiszen nagyon fincsi és édes
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem mindegyiket lehet enni fogyókúra alatt. Nagyon egészségesek tele vannak vitaminnal ásványianyagokkal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFokhagyma az üde lehelletért 😀
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAlapvetően a zöldségek és gyümölcsök sok vitamint tartalmaznak 🙂 EZ eddig nem új senkinek 🙂 Ezen felül magas a rosttartalom, ami gyorsítja az anyagcserét. Ebben a kis csokorban pedig minden fontos vitamin és tápanyag benne van: a hüvelyeseknek magas a fehérjetartalma, fokhagyma immunerősítő és vérkirengést fokozó/erősítő, répában A-vitamin (és még a fütyülést is elősegíti/:) ) citrom C vitamin, fahér zsírégető, alma negatív kalóriás (emésztésével több energiát használ fel a szervezet, mint amennyit beviszünk vele) stb stb. Csupa jóság 🙂 Bár gyümölcsöknél a fruktózzal vigyázni kell 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA körte jódforrás ami a pajzsmirigy működését jótékonyan befolyásolja ezzel növelve a zsírégetés hatékonyságát a fogyókúra során, wow mennyien írtak:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike