6
Ivás?
Nem kell rosszra gondolni nem alkoholt, hanem folyadékot. De a lényeg mindegy h miből iszom meg a 2 litert? Víz vagy gyümölcslé stb?? Mennyire számít ez?
Nem kell rosszra gondolni nem alkoholt, hanem folyadékot. De a lényeg mindegy h miből iszom meg a 2 litert? Víz vagy gyümölcslé stb?? Mennyire számít ez?
Én a vízre szavazok és ha már gyümölcslé akkor inkább amit otthon saját magadnak készítesz el facsart gyümi ilyesmi, én a boltiakban nem igazán bízom, ki tudja mi van benne….
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJah és nézd csak meg ezt az linket 🙂
http://fogyokurablog.hu/receptek/gyumolcsos-smoothie-receptek#more-1282
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a legjobb a víz ha szomjas vagy, abból is a mentes. Arra figyelj hogy váltogasd az ásványvíz fajtákat, sőt keresd a kevés nátrium tartalmút. Az adag napi 2 liter min, persze lehet csapvíz is ha nálatok iható.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikekb a víz az egyetlen, ami jó a diéta idején és azt tudod ízesíteni is akár, gyümölcsléből max a frissen facsartat javasolják általában. A 2l az azért kell, mert ha leves van vagy ilyesmi akkor fölé megy persze, de annyit azért illik meginni a hozzáértők szerint.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAsszem az is fontos, hogy mindez el legyen osztva nap közben, mert az sem jó ha 5 órán át nem iszunk és utána ledöntünk egy liter vizel vagy bármit.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeOlga jól mondja, mert szerintem ha 5x-i étkezés be van tartva ahhoz úgyis iszunk, aztán ha szomjazunk akkor is, szóval nem nehéz az a 2 liter.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike