3
Jó napot kívánok! Kicsit duci lány vagyok és szeretnék pár kilót leadni vagyis minimum 10 kg-t de a mégtöbb jó lenne. Nem tudom már mit csináljak annyi mindent kipróbáltam, egy csomó diétát meg mindenféle szert. Végül arra jutottam hogy odafigyelek az étkezésemre (semmi nasi, semmi csoki, szénhidrát bomba, nem eszek 6 után, sokat iszok stb.) illetve mindennap minimum 1 órát kerékpározok. Elég ennyi? lesz valami eredménye? vagy esetleg van valamilyen tanácsuk hogy mit tehetnék még? Válaszukat várom!
Hogyan tovább?
Kérdezte: Lenke
Jó napot kívánok! Kicsit duci lány vagyok és szeretnék pár kilót leadni vagyis minimum 10 kg-t de a mégtöbb jó lenne. Nem tudom már mit csináljak annyi mindent kipróbáltam, egy csomó diétát meg mindenféle szert. Végül arra jutottam hogy odafigyelek az étkezésemre (semmi nasi, semmi csoki, szénhidrát bomba, nem eszek 6 után, sokat iszok stb.) illetve mindennap minimum 1 órát kerékpározok. Elég ennyi? lesz valami eredménye? vagy esetleg van valamilyen tanácsuk hogy mit tehetnék még? Válaszukat várom!
Szuper következtetésre jutottál, végig jártad a rossz utat és jó irányban indultál el. Támogatlak ebben, mert ez az egyetlen megoldás a fogyásra, mármint az étkezésre való odafigyelés és a mozgás együtt. Csináld kitartóan nem fogsz csalódni, mint előtte.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeelég lesz ennyi nagy előrelépés de tarts ki mert nem 1 hét alatt lesz eredménye meg mozogj amennyit csak tudsz
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem is elég ennyi, de az biztos, hogy nem fog egyik napról a másikra menni a dolog. Utána pedig meg is kell tartani! 🙂