7
Hányszor kell megrágni az ételt?
Azt tanácsolták nekem, hogy egy falatot legalább 30-35- ször meg kell rágni. Nos az biztos hogy eddig nem számoltam, de ennyit nem rágtam az ételt. Valóban ez is hozzásegíthet a fogyókúra eredményéhez, vagy ez csak kamu?
Nem hiszem, hogy lenne összefüggés. A fogyókúrád eredménye a bevitt kalóriától, és a tornától függ.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn 10-15 ről hallottam, valóban nem figyelem, de lehet azért benne valami.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz egészséges táplálkozás egyik fontos momentuma az, hogy jól meg kell rágni az ételt. Ha habzsolunk többet is eszünk, ha jól megrágjuk kevesebb ételtől is jól lakunk, és a felszívódás is gyorsabb. Arról nem is beszélve, hogy az ízek is jobban kijönnek. Én elhiszem, sőt én magam is olvastam, és próbálok megfelelni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSztem sincs ezzel összefüggésben a fogyózás, na jó max annyiban h könnyebben megemészti a szervezeted, így hamarabb fel tudod dolgozni az ételt, mindenesetre hasznos tanács fogadd meg ha tudod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTalán ha számolni nem is érdemes, azért hozzá kell szokni, hogy nem 3at rágunk és egyben lenyeljük az ételt, hanem kicsit alaposabban. Pépes dolgot 35x rágni és keményet csak 5x az sem jó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz a legjobb véleményem szerint, ha a torkod nem szúrja, és nem fáj amikor emészti az ember, akkor van megrágva az étel rendesen, kinek ez 10-ből, másnak 39.5-ből sikerül az mindegy de rengeteg betegség és kellemetlenség melezőzhető ha rendesen rág az ember.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMegpróbáltam, de a 4. rágásnál véletlenül lenyeltem az egészet, ez normális szerintetek? 🙁
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike