6
Forking-diéta ki ismeri?
Forking-diéta ki ismeri? Most hallottam róla először, ha tudtok írjatok róla. Netán valaki ki is próbálta? 😀
Forking-diéta ki ismeri? Most hallottam róla először, ha tudtok írjatok róla. Netán valaki ki is próbálta? 😀
Valójában nem diéta a Forking-módszer, hiszen nincsenek receptjei, szabályai, nem tilt semmit, még a kalóriákat sem kell számolni. Játékos és könnyű mód viszont a fogyásra. Nem kell hozzá más, mint egy kés, egy villa és egy kanál, ám ezeket megfelelően kell tudni használni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeForking-módszer alapja is ez a mondás. A szervezet ugyanis másképp működik a nap különböző óráiban, másképp emészt, bont le, halmoz fel. A módszer tehát szabályozza a táplálkozást, mégpedig késsel, kanállal, villával.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖsszefoglalva a Forking-módszer:
– reggel bármit lehet enni
– délben csak evőeszközzel, ujjak nélkül
– este csak villával
A módszerben minden táplálék megengedett, de nem mindegy, hogy mikor fogyasztjuk.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeReggel – kéz, kanál, villa, kés
A reggeli legyen gazdag, mintha csak királyok lennénk. Ezzel megfelelő energiát biztosítunk a szervezetnek egész napra, és nem fogunk torkoskodni a többi étkezésnél. Ha nem vagy éhes reggelenként, meglátod, hogy a módszernek – és a sovány vacsoráknak – köszönhetően megjön majd a reggeli étvágyad.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMég nem próbáltam, de kifogom próbálni, mert felkeltette az érdeklődésemet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJópofa:) biztos van akin segíthet, de a kis súlyokra pályázik azt hiszem, komolyabb fogyást mással lehet elérni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike