6
Fogyókúra tippek?
Fogyókúra tippek? Várom a jó tippeket, megoldásokat, hogy minél hatékonyabb legyek a fogyásban, sokadszorra ugrok neki, de valahogy nem sikerül a végleges fogyás.
Fogyókúra tippek? Várom a jó tippeket, megoldásokat, hogy minél hatékonyabb legyek a fogyásban, sokadszorra ugrok neki, de valahogy nem sikerül a végleges fogyás.
Lefekvés elött két órával már ne egyél semmit, ez nagyon fontos.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTornázz sokat és ne igyál cukros üdítő italokat. Sétálj.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn 1200 kcal eszem és heti 3x tornázom 4 hónap alatt 23 kg-ot fogyta,még ugyanennyit szeretnék, de az már hosszabb időbe telik majd.ennyi! nem éhezem, nem drága, semmi sem tilos csak ésszerűen kell enni , a kalóriacsökkentés praktikáit simán alkalmazom az egész családnak és észre sem veszik 🙂 2 hétig kell számolgatni aztán már fejből tudod és ebbe azért belefér étel..nekem hatásos.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSok gyümölcs és bármilyen teljes testet aktivizáló sport megteszi a kellő hatást.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJobb felül ott egy hirdetés, kattints rá és próbáld ki mert csak jót tudok mondani a témáról.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA kalóriabevitel is kulcs lehet, a mozgáshoz hasonlóan de a belső eltökéltség és a kitartás az nem fogyasztható vagy vehető meg, hanem mindenkinek magában alakul ki. A szerencséseknek hamar megy, néhányunknak pedig lassan, de úgy is sikerül.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike