3
fogyókúra szoptatűs alatt
Üdv. A kislányom 6 hónapos, a terhesség alatt felszedtem jó néhány kilót, és még midíg cipelem. Lehet fogyókúrázni szoptatás alatt?
Üdv. A kislányom 6 hónapos, a terhesség alatt felszedtem jó néhány kilót, és még midíg cipelem. Lehet fogyókúrázni szoptatás alatt?
Szerintem az egészséges étkezés nem árthat a babának, bár nagyon oda kell figyelni arra mit eszel, és most a célod biztosan a baba fejlődése. Lehet szoptatás alatt is enni többször zöldségeket, gyümölcsöket, csak nem mindent.Úgy tudom kerülendők a hüvelyes zöldségek, illetve az aprómagos gyümölcsök. Ílyen az eper, a szeder… Vigyázni kell a káposztafélékkel is, azt hallottam ez egyéni érzékenységtől függő a hatása. Viszont a sárgarépa, cukíni, saláta, spenót… és társai kevésbé problémásak. A sovány, párolt husok sem árthatnak., csak ne fűszerezz nagyon. Úgy gondolom lehet összeállítani természetes, egészséges ételeket, melyektől fogyni is lehet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a fogyókúrázást felejtsd el, persze ez nem azt jelenti hogy egyél össze-vissza mindent, de direktbe ne fogyózz! Az előttem szóló tanácsaival egyetértek én is plusz ha van időd mikor a pici pihen mozogj valamit, már annyi ezzel kapcsolatos DVD-t lehet kapni, amivel otthon tudsz mozogni kicsit és itt nem feltétlen a több órásokra gondolok!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa jól tudom a kismamáknak igencsak meg kell gondolni mit esznek a terhesség és a szoptatás alatt. Hiszen amit megesznek azt eszi a gyerkőcük is. A puffasztó ételeket kerülni kell. Sok sok zöldséget, gyümölcsöt kell enniük abból is a bio fajtát mert ugye a sok méreganyag sem tesz jót nekünk sem nemhogy a bébinek 🙂
Direkt fogyókúra viszont szerintem sem jó!