Szervezd be valami sport klubba, amihez kedve van, és ne vegyetek otthonra nasit. Segíts neki biztasd, hogy menni fog. Esetleg vond be a barátnőidet is, hátha imponál neki. Beszéld meg a családdal is, hogy támogassák. Nekem sikerült, igaz csak a fele.
Egyedül ekkora súly leadása veszélyes. Én bevonultam 3 hétre. és ott állították be az étrendet, és a mozgást orvosi felügyelet mellett. Ez évekkel ezelőtt volt, szedtem vissza, de nem mindet, és odafigyelek az étkezésre és a mozgásra is. Az én diétám a testkontrollhoz van nagyon közel. Sok sikert hozzá.
Lehet hogy megbeszélem vele, hogy kérjünk segítséget a dokitól is, de a csajokkal is beszélek. Köszi a tippet. Persze ha még van jó ötletetek jöhet, mert az Öcsi nehéz eset.
Paleolit, én ezt ajánlom, persze valami sport is kéne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzervezd be valami sport klubba, amihez kedve van, és ne vegyetek otthonra nasit. Segíts neki biztasd, hogy menni fog. Esetleg vond be a barátnőidet is, hátha imponál neki. Beszéld meg a családdal is, hogy támogassák. Nekem sikerült, igaz csak a fele.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyedül ekkora súly leadása veszélyes. Én bevonultam 3 hétre. és ott állították be az étrendet, és a mozgást orvosi felügyelet mellett. Ez évekkel ezelőtt volt, szedtem vissza, de nem mindet, és odafigyelek az étkezésre és a mozgásra is. Az én diétám a testkontrollhoz van nagyon közel. Sok sikert hozzá.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLehet hogy megbeszélem vele, hogy kérjünk segítséget a dokitól is, de a csajokkal is beszélek. Köszi a tippet. Persze ha még van jó ötletetek jöhet, mert az Öcsi nehéz eset.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSajnos nem írod hány éves a tesód, mert ha kamasz akkor nehéz eset. Próbálja meg elhagyni a nasit és ne üljön órákat a TV és számítógép elött.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike30 kg fogyás nagyon nehéz dolog, csak lassan szabad a súlyt leadni. Sok mozgás és életmód váltás. Sok sikert.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖcsi 17 éves, és szerinte idióta dolog amit csináltam, de megigérte, ha jobb idő lesz jön velünk biciklizni. Hát nem adom fel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike