7
fogyás
Sziasztok!
Szeretném a segítségetek kérni, szeretnék fogyni 10 kg legalább. Szeretnék egy léböjt kúrát tartani, tudom interneten sok féle van, valaki ellenezi valaki hasznosnak találja. Szeretnék recepteket mit mivel és hogyan lehet fogyasztani. Gyömölcsök, zöldségek, teák…. stb. Kinek mi volt a hasznos? Válaszokat előre is köszönöm!
Nekem egy tíz napos léböjt kúra volt hatásos, amit a következőképpen kell csinálni.
Első 3 napban a szénsavmentes ásványvíz mellett tisztító gyógyteát illetve gyümölcs levet kell inni. Napi 3-4 liter folyadékbevitel a kötelező. Frissen facsart vagy gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban kapható biováltozatokat kell inni. A kövi 3 napban rostokat is kell bevinni. Ezt nyers zöldség és gyümölcs formájában. Reggelire pl alma, ebédre búzacsíra kevés zöldséggel, vacsira már csak leveket igyál. Az utsó 4 nap a visszaszoktatásról kell hogy szóljon. Szilárd táplálékot is magadhoz vehetsz ilyenkor már: főtt vagy héjában sült krumpli, spenótot. De mindenképp lédús ételek legyenek. Ne ijedj meg ha fáradt leszel, ez természetes velejárója, én amikor csináltam otthon maradtam szabin, hogy minden ingert kizárjak ami arra sarkall hogy egyek.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA méregtelenítés mindig hasznos, a léböjt erre pont jó, csak az éhség leküzdése ami a nehéz része.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA tea sokrétű, jómagam léböjtre is használtam már, telítettek kissé az ízek.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeén 3 havonta csinálom a léböjtöt, felszabadító egy érzés ám:))
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTudnátok segíteni hogy ti hogyan csináljátok? milyen teákat készítetek, milyen gyümölcsök zöldségek, mert nem nagyon tudom hogyan is kezdjek hozzá ugy hogy ki is birjam
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA sajátom írom le, amit 3 havonta egyszer csinálok, jelzem nem biztos, hogy neked is jó lesz.
Péntek: minimális étel, az is nagyon könnyű és fűszer, zsír és cukormentes, csak tea!
Szombat: Több féle íz: kb. 5-6 féle, ez olyan 4-5 liter teát jelent
Vasárnap: 3 liter tea és minimális étel, szintén a pénteki megkötésekkel.
Hétfő: lehet erősíteni, de még mindig csak finoman
És így tovább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikehttp://www.nlcafe.hu/nlegeszseg/20090430/lebojtkura_a_nagytakaritas/
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike