10
Miért van az,hogy néha kényszeres evészetbe fogok,mintha mindig éhes lennék és van,amikor teljesen normálisan tudok étkezni,ha kell nem eszek.Nagyon zavar,mitől lehet?
Evési kényszer
Kérdezte: Éva
Miért van az,hogy néha kényszeres evészetbe fogok,mintha mindig éhes lennék és van,amikor teljesen normálisan tudok étkezni,ha kell nem eszek.Nagyon zavar,mitől lehet?
Lehet hogy olyankor amikor hirtelen rád tör az éhség előtte nem megfelelő ételeket ettél, mert a glikémiás indexüket érdemes figyelned, ami azt mutatja, hogy milyen hamar szívódik fel az szénhidrát, a magas glikémiás indexű ételek hamar felszívódnak épp ezért hamar farkaséhséget is okoznak. Törekedni kell az alacsony vagy legalább közepes glikémás indexű ételek fogyasztására.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRosszul van elosztva a napi étkezésed szerintem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVagy lelki gondok is lehetnek a háttérben, vagy szimplán unalom is. Érdemes lenne pár hétig étkezés naplót vezetned. ahová azt is felírod, hogy amikor ezek a rohamok rád törnek mit érzel, milyen lelki állapotban vagy.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLelki okai is szoktak lenni ennek.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEbben a melegben azt hiszem akinek ilyen gondja van még az sem tud enni, én legalábbis alig inkább csak iszom-iszom és iszom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLehet hogy valóban lelki eredetű oka van, vagy a hormonháztartásoddal nincs valami rendben?!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBelső lelki dolgok, ahogy Erika írja attól elképzelhető ez.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA lelki világod is hozzájárul főleg ha sürgősen kell mindent csinálni akkor még mellé az étkezések is csúsznak…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn mondom neked ez lelki eredetű, ugyanígy voltam a pasim miatt…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKényszeres lehet magad írtad.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike