3
Az evés lehet szenvedély betegség?
Azt tapasztalom magamon, mióta fogyózok ideges,türelmetlen vagyok, egyfajta hiánybetegségnek érzem azt hogy nem akkor és azt ehetek amit akarok. Ezt láttam a tesómon, amikor a cigiről próbált leszokni. Olyan mint egy elvonási tünet. Ez lehet?
Ezt én is tapasztaltam, a türelmetlenség bizony gyakori a fogyókúra alatt. Viszont érdemes legyőzni a feszültséget. Én sok sárgarépát, karalábét, paradicsomot ettem köztes étkezésnek, hogy hódoljak a szenvedélyemnek. Sikerült fogynom, és ma is nassolok, de csak egészséges zöldségeket és gyümölcsöket. Ha viszont megkívánok egy sütit, időnként azt is megeszem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePróbálj naponta többször enni keveset, és olyat ami nem hizlal. Foglald el magad, mozogj sokat. A feszültségedet vezesd le egy jó aerobik mozgással. Ne gondolj mindíg arra amit nem lehet, inkább arra amit lehet, és ami a célod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNálam is volt ilyen és a hasonlat jó a cigi is ilyen. DE!!!! Túléltem itt vagyok ledobtam 17 kilót 5 hónap volt. És cigi -zutty- kukába. Nem nevezném együtt könnyűnek de sikerült. Van egy olyan megszokott étkezés-mozgás-gondolkodás ami kitölti az űrt. Sokkal jobban vagyok. Harcoltam, keményen, nélkülöztem, és utána rájöttem: Ez nem harc volt hanem a normális hozzáállás, nem kemény voltam hanem az lettem, és nem nélkülöztem hanem megszabadultam a sok rossztól ami gúzsba kötött!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike