Válaszok
Válasz írása Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
testtömeg gyarapodása abban az esetben alakul ki, ha az élelmiszerekből, italokból származó energia-felvétel nagyobb, mint az anyagcsere folyamatok , kinél milyen azt már nem tudni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz anyagcsere nem azonos az emésztéssel, hanem olyan kémiai reakciók folyamata, amely során a szervezetünkbe bekerülő, illetve a már ott raktározódó anyagok lebomlanak, átalakulnak. Az anyagcserre folyamat során energia, illetve új anyagok keletkeznek a szervezetünkben, épít és lebont, így energiát használ el, illetve energiát szabadít fel.
Vannak ételek, melyek gyorsítják az anyagcsere folyamatát, és fogyókúra során a zsírégető hatásukkal hasznossá válhatnak. Ilyen pl. a grepfru, a brokkoli, a zöld tea.. melyek hasznos vitamin és ásványi anyag források is. Ezért hiszek én abban az étrendben, ami változatos, sok zöldség és gyümölcs, sovány könnyen emészthető ételek fogyasztására épít, ami mozgással kiegészítve akkor hatásos, ha több energiát égetünk el mint ami keletkezik az anyagcsere folyamatok során. Mindezt a ME előadásán hallottam, és elhiszem hogy igaz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMexikóban éltem 6 évig és ott sokkal kisebb az anyagcsere probléma az embereknél mint máshol. Nem nevezném egészségesnek mindent amit esznek viszont a csípős ételekkel jót tesznek. Nem árt tudni azért a határokat. Thaiföldön voltam előtte 4 évig ott sem fukarkodtak a csípős cuccokkal. Indiában csak 1 évet voltam hasonló a helyzet. Átvettem én is sok szokást ami itthon sem gond a pénztárcámnak és jól érzem magam azóta is.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike