Válaszok

1. 

   2013-2-5

   vikcsi mondja:

   Érdekes alapgondolat, határeset.

   Válasz

   +19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-2-6

   Huber mondja:

   ezt találtam róla: “alapelvei:

   Iktass be öt étkezést naponta; Kövesd az öt alap kritériumot minden étkezésnél és tölts el öt percet az étkezés előkészítésével és ételed maximum öt összetevőt tartalmazzon; 25 p edzés a heti 5 napon, öt héten át; megengedhetsz magadnak egy heti egy trükkös napot is.

   -étkezések 5 kritériuma:

   -alacsony zsírtartalmú, minőségi fehérjét fogyassz és alacsony GI szénhidrátot; figyelj oda a rosttartalomra is.
   Az egészséges zsírok előnyben vannak, valamint csak cukormentes italt fogyasszál.

   Meg van a mintaétrend is, nem rossz.

   Válasz

   -3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-2-7

   vikcsi mondja:

   Nagyon nem tudom… felemás érzésem van ezzel a diétával kapcsolatban, de változhat még persze.

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-2-18

   VogaS mondja:

   Nézd, attól, hogy pl. nekem nem használna, attól még neked lehet a megoldás is.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike