2
A Zóna diéta az milyen?
elég kemény amit írnak, de lassú és biztos fogyást ígérnek benne, kíváncsi lennék a véleményetekre
elég kemény amit írnak, de lassú és biztos fogyást ígérnek benne, kíváncsi lennék a véleményetekre
az hogy talán csak zóna adagokat kapsz?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike“A zóna diéta kitalálója Dr. Barry Sears biokémikus. A módszer alapja, hogy az étrendünk (mind a reggeli, az ebéd és a vacsora) 30 százalékban tartalmaz fehérjét, 30 százalékban zsírt és 40 százalékban szénhidrátot. Ami így egy lassabb ütemű fogyást eredményez. A zóna diéta igencsak eltér a jelenleg általánosan elfogadott diétáktól, ugyanis ezeknél a szénhidrát legfeljebb 60, a fehérje 10-15, a zsír pedig maximum 3 százalékot tesz ki. Ezen felül nem nézik az egyes étkezéseken belüli arányokat.”
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike