5
a diétát lehet pihentetni?
Úgy érzem elértem amit akartam egyelőre. Hogyan pihentessem a diétát? Mire figyeljek feltétlenül oda?
Úgy érzem elértem amit akartam egyelőre. Hogyan pihentessem a diétát? Mire figyeljek feltétlenül oda?
Ha elérted akkor meg kell tartanod, ehhez kell a diéta, csak nem az amivel fogytál. Kontrolláld a kalóriabeviteled és ha mozogtál is akkor abba ne hagyd! Ügyi vagy 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIdőnként én is pihentettem, de vigyáztam a mennyiségre, nem ettem annyit mindenből mint a diéta elkezdése előtt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a tartósság érdekében nem időszakos diétákba és fogyókúrákba kell fogni hanem egy teljes életmódváltásba, ami pedig nem azon múlik hogy x ideig csinálom aztán y ideig pihenek. Legalábbis én ezt így látom, és ennek megfelelően 2014-ben teljesen átreformálom ennek megfelelően az életem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem diétázni kell, hanem életmódot váltani, az pedig nem pihenőképes, viszont hozzá lehet szokni elég hamar az egészséghez és könnyedebb érzéshez. Mindenképpen jót tesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa az életed részévé válik, akkor nem kell pihenő. A súlyod tartani fogod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike