6
4 óránként enni
Pont ma olvastam egy olyat, hogy: 4 óránként kell enni, mert a szervezet csak kb 3-4 óra elteltével képes fogadni az újabb adag ételt, melyet meg tud rendesen emészteni, előbb nem termelődnek az emésztéshez szükséges anyagok a gyomorban… akkor az 5x keveset az most jó vagy nem?
Nekem az 5ször keveset nem megy, a napi háromszori étkezést tartom, de szerintem mindegyik jó lehet ha ügyelünk az adagokra.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeolyan 20 éve csak reggeli-ebéd-vacsora a menüm és nincs panasz az emésztésemmel
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉrdekes, én is nemrég olvastam erről, eléggé alá volt támasztva mindenféle adatokkal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePróbáld ki melyikkel lesz jobb a közérzeted és az megadja a választ.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeén is olvastam a fegyencedzéses könyvben érdekes felvetés
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHát meg kell mondjam ha az 5x keveset és a 3x simán ehetünk 4 óránként is alá van támasztva akkor mit kellene tenni? Dönteni a 2 közül h melyik a jobb?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike