Válaszok
Válasz írása Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Fontos a reggeli nagyon, ha nem is edzés előtt de utána mindenképpen egyél.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmikor sportolunk, adrenalint állítunk elő, egy hormont, amely segít a zsírt energiává alakítani. Az adrenalint azonban tompítja az inzulin, amelyet az emésztés során termel a szervezet. Vagyis ha lehet választani, inkább edzés utánra hagyjuk az evést.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEnnyi Csiga, világos! 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn korán reggel nem tudok enni, szóval mindig csak edzés után eszem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn is csak utána szoktam.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa eszel is csak néhány falatot, nem szabad leterhelni a gyomrot, a legjobb döntés ha utána falatozol, én is mindig így csinálom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePár falat elég, ha nagyon éhes vagy. Utána egyél inkább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA lényeg, hogy tele gyomorral nem szabad sportolni, de éhesen sem, mert könnyen leesik a cukor és baj lesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike1 szelet müzli elég és 1-2 dl folyadék. Ne lötyögjön több a pocidban. Nagyot enni nem jó, mert görcsökhöz vezet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike