9
Mit célozzak meg?
Most 96 kiló vagyok. Kalkulátor szerint: 78-82 lehetnék. Mennyit célozzak meg, hogy el is érjem amit akarok? A reális súlyomat olyan 85 körülire saccolom.
Most 96 kiló vagyok. Kalkulátor szerint: 78-82 lehetnék. Mennyit célozzak meg, hogy el is érjem amit akarok? A reális súlyomat olyan 85 körülire saccolom.
Először célozd meg a 90-et aztán a 85-öt és így szépen eljuthatsz akár a 78-ig is 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCsengének igaza van először kezd kicsiben és mellé válassz valami sportot amit bírsz és szeretnél is csinálni. Illetve nagyon fontos hogy az étkezési szokásaidat is reformáld meg hogy a fogyás beinduljon.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsak keményen, menj rá a 78-ra 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHajts rá a 85 kg-ra aztán meglátod, hogy szükséges-e a további fogyás.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikejobb túllőni mindig csak kevéssel de többet célozz meg és ha siikerül az meglepetés lesz
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeszerintem is jobb túllőni, de ésszerűen csak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike77 a nyerő szám azt lődd be! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA wandának igaza van. Többre kell belőni, az mégjobban motivál, de nem túlzottan csak annyira ami még reális.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTöbbre kell, viszont reálisan, azaz ha 85 körülire akarod akkor 80-ra, kevesebbre ne, mert az túlzás lenne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike