2
Hogyan működik a 90 napos diéta?
Valakinek van vmi tapasztalata hogyy hogyan müködik a 90 napos diéta?? Olvastam már róla de szeretném olyan emberek írásá olvasni akik ki is próbálták már, előre is köszi!
Valakinek van vmi tapasztalata hogyy hogyan müködik a 90 napos diéta?? Olvastam már róla de szeretném olyan emberek írásá olvasni akik ki is próbálták már, előre is köszi!
4 napot kell váltogatni,
1. protein nap.
2. keményítő nap
3. Szénhidrát nap
4. Gyümölcsnap
A lényege, hogy a napokat nem lehet felcserélni, délelőtt csak gyümölcsöt ehetsz, havonta 1 x víznapot kell tartani (szerintem ez a legnehezebb)
A szervezetedbe létrejön egy változás ami miatt a diéta befejeztével sem fogod visszahízni a leadott kilót.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmi még fontos csak lemaradt, hogy ha letelt a 90 nap akkor még 90 napig délelőtt csak gyümölcsöt lehet enni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike