Van másik diéta is ami olyan mint a 90 napos diéta?? Az is hatékony?? köszii
Válaszok
2011-9-5
Enci mondja:
A testkontroll diéta ugyanezen az elven alapszik, kivéve, hogy nincsenek benne ilyen meg olyan napok. Délelőtt gyümölcs minden nap. Aztán a szénhidrátot nem eheted együtt a fehérjével. Ha az egyik étkezésnél fehérjét ettél pl. salátával akkor kb. 4 óra múlva már ehetsz szénhidrátot is ugyanazon a napon!
A testkontrollt én is csináltam, nekem nagyon bejött. Sosem voltam éhes és minden nap ehettem amit akartam, nem voltam vaskalapos szabályok közé szorítva!
Nagyon tuti próbáld ki! Én 15 kilót fogytam tőle 3 hónap alatt!
A testkontroll diéta ugyanezen az elven alapszik, kivéve, hogy nincsenek benne ilyen meg olyan napok. Délelőtt gyümölcs minden nap. Aztán a szénhidrátot nem eheted együtt a fehérjével. Ha az egyik étkezésnél fehérjét ettél pl. salátával akkor kb. 4 óra múlva már ehetsz szénhidrátot is ugyanazon a napon!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA testkontrollt én is csináltam, nekem nagyon bejött. Sosem voltam éhes és minden nap ehettem amit akartam, nem voltam vaskalapos szabályok közé szorítva!
Nagyon tuti próbáld ki! Én 15 kilót fogytam tőle 3 hónap alatt!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike