10
A tejberizs, tejbegríz hizlal?
Kezdek rákapni nem tudom az okát, de nagy bajt okozok, vagy elmegy? (cukor minimális vagy nincs benne)
Kezdek rákapni nem tudom az okát, de nagy bajt okozok, vagy elmegy? (cukor minimális vagy nincs benne)
Csináld zsírszegény tejből, akkor nem vészes sztem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zsírszegény tej is jó ötlet és mondjuh még ha nem fehér hanem barnarizsből csinálod úgy még jobb 🙂
fenti kettő pipa, de a cukrot se öntsd bele dekaszámra, inkább édesítő vagy max gyümölcs cukor.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeItt egy diétás csokis tejbegríz reci 🙂
Amit be kell szerezned hozzá:
– 60g kukoricadara (gluténmentes)
– 5g zsírszegény fekete kakaópor
– 200ml 1,5%-os tej
– tetszőleges édesítőszer
Így csináld:
1. Mindent összeöntünk egy lábosba
2. Folyamatos kevergetés mellett közepes lángos sűrűre főzzük
3. Ha még nem elég lágy a dara, akkor vízzel picit felhígítjuk és ismét sűrűsödésig főzzük
4. Melegen fogyasztju
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmúgy a klasszikus fajtái a fentieknek rendkívül hizlalnak, az utóbbiak jók, de itt is fel kell hívni a lényegre a figyelmet, mint sok más hasonló ételnél: a mennyiségre gondolok, az nem mindegy soha, illetve, hogy egy diétás vacsira ráborítasz 2 tál ilyet, mert akkor 0-án vagy és se nem fogysz se nem hízol az gáz, mert hízni fogsz, hiszen a diéta borul, és a plusz bevitt kalória túlsúlyhoz vezet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeehetsz, de nem mindennap, esetleg 1 héten 1 x. Akkor is diétásan
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCUKOR hízlal! Diéta közben annak semmiben sincs helye. Azért van az édesítőszer pl.: xilit, vagy sima folyékony.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem is jobb választás a xilit, de amúgy a xilit Nyírfacukor és nem a mesterséges édesítőszerek közé tartozik, kb. ugyanannyi kalória van benne mint a cukorban, csak másképp szívódik fel, és tovább tartja magasan az inzulinszintet, ezáltal nem érzed annyira az éhséget míg a cukor magasra felviszi, majd hamar lecsökken , mert gyorsan kiürül és éhségérzetet okoz ezért mondják, h ‘hízlal’
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLehet kapni 0,1%-os tejet is.Az szinte víz.A parmalatnak van ilyen teje.Illetve édesítsétek steviával ez nem mesterséges édesítőszer(egészséges).
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem tudom mit vagytok elájulva a tejtől pl. Trapistát ettem, normális túrókat, sült ezt-sült azt. Még sülkrumplit is, és kell is mindent enni fogyókúra esetén, vagy beleunsz és leszarod az egészed, nem érsz el semmit.
MÉRTÉKKEL KELL ENNI!!!!!!!!!!!
Ezen van a hangsúly. Ne szólj be, 25 kg-ot adtam le így, szóval meg se próbáld. Ja, vonj meg minden zsírt, a zsírban oldódó vitaminok meg mit számítanak… Jaaa, várj már nyomelemek, ásványi anyagok? Jaa, hogy mik azok? Értem… Esszenciális aminosavak. Itt mindenki osztja a tanácsot, holott fogalma sincs semmiről, az a szomorú.
Szóval van az átgondolt fogyókúra, diéta, amivel az ember szépen halad, és nem üt vissza sehol a megvonás, max a kilókba, de hát ez a cél. Meg vannak a többiek, akik leadnak pár kilót, majd felvesznek kétszer annyit, és ezt játsszák ismételten.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike