Kőkeményből semmi nem kell… az életmódváltás diétával és mozgással elég kell, hogy legyen. A lefogyok pedig ennek függvényében lehet 1-2 év is. Attól függ, hogy mennyit és hogy mik azok a pontok amiket betartasz és miket hanyagolsz.
azért lássuk be azt is h van akinél a keménység kell és az hoz sikert, vagy azért mert gyenge és könnyebb ha mondják neki mit tegyen, van aki meg ellenállóbb és nehezen fogadja meg a jótanácsot
Megszüntettem a szénsavas, rostos üdítőket, kólát. Az édességet száműztem a lakásból.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSokszor ettem keveset, naponta 10-12-szer is ettem főleg gyümölcsöt, salátákat, tejtermékeket. A szénhidrát bevételét drasztikusan csökkentettem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKőkeményből semmi nem kell… az életmódváltás diétával és mozgással elég kell, hogy legyen. A lefogyok pedig ennek függvényében lehet 1-2 év is. Attól függ, hogy mennyit és hogy mik azok a pontok amiket betartasz és miket hanyagolsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeazért lássuk be azt is h van akinél a keménység kell és az hoz sikert, vagy azért mert gyenge és könnyebb ha mondják neki mit tegyen, van aki meg ellenállóbb és nehezen fogadja meg a jótanácsot
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike