9
Tornaóra:)
Egy órába kéne besűrítenem valamit mert 9re járok dolgozni és a pasim miatt már 7kor fent vagyok, milyen ötleteitek vannak erre?
Egy órába kéne besűrítenem valamit mert 9re járok dolgozni és a pasim miatt már 7kor fent vagyok, milyen ötleteitek vannak erre?
Futás
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFél órás vagy 1 órás tornás DVD 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCsinálj változatos edzéstervet ami költségkímélő is. A fentieket például.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn is a futást mondanám
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBiciklizés akár szoba, akár a szabadban
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHeti 3x úszás és 2x futás meg kis torna amit javasolnék ha van rá lehetőséged
aerobic reggel vagy valami reggeli torna féleség sztem ezt kéne
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsavarj be egy edzőterembe és használj vagy 5 gépet helyesen az megteszi
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecardio-t toljad az belefér és elég is bőven a napra
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike