4
Jajj, vétkeztem! :S:D
Előbb ettem meg egy nagy tál pudingot és egy darab pirítós kenyeret, de megbántam.:( Mennyit kéne tornáznom, hogy ne számítson? 😮
Előbb ettem meg egy nagy tál pudingot és egy darab pirítós kenyeret, de megbántam.:( Mennyit kéne tornáznom, hogy ne számítson? 😮
Ha 1 héten egyszer “bűnözöl” az nem baj, sőt szerintem jót is tesz a fogyókúrádnak így nem éhezik ki a szervezeted, csak arra ügyelj, hogy ez a kilengés ne sűrűsödjön, mert akkor jaj a fogyókúrádnak.
1 óra intenzív kerékpározás 😀
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn sz úszást javaslom, ha mindennap eljársz úszni ( intenzív úszás, nem pancsikolás a medencébe ) akkor ennyi belefér!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz attól függ mekkora volt a tál puding 😀 A csak pici akkor nincs baj, de ha egy nagy tállal akkor most legalább 1 óra aerobik persze csak a kajcsi után 1 órával!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike