4
Elég ha sétálok??
Reggelente munkába szoktam sétálni nem is keveset, kb negyedórát? Mennyire elég ez napi testmozgásnak??
Reggelente munkába szoktam sétálni nem is keveset, kb negyedórát? Mennyire elég ez napi testmozgásnak??
Ne sétálj hanem kocogj! Csináld úgy hogy mikor jössz haza, és akkor nem leszel kkimerülve már a nap elején!:P
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike*jössz helyet “mész” kicsit fáradt vagyok:S:D
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeegészséges táplálkozás+napi rendszeres testmozgás pl (félóra kocogás) ez így tuti dolog szerintem:) mert ha csk simán sétálsz az úgy nem sokat ér :/
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszi a válaszokat! Kocogás jó ötlet, de valóban csak munka után csinálom akkor.