Válaszok
Hozzászólás a(z) Edzőbá bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Ezt nem igazán értem, egy-egy gyakorlat között én nem szoktam pihenni lenyomok egy órát egybe aztán jöhet a pihi.
Amennyire neked szükséged van, ha tényleg kell de azért ne egy óra legyen 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike15-30 mp elég se több se kevesebb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem kell közte pihenő sem szerintem, csináld végig egyhuzamban majd utána pihensz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa csak ilyen 30 percet edzel akkor tényleg told végig, akár az 1 órásnál is lehet, de ne hajtsd magad túl erre figyelj oda.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAttól függ ez h mit csinálsz. Aerobik= nincs pihi, erősítő gyakorlatok fekvő meg iyleneknél ajánlott a pár másodperc.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHúzd meg jobban és több kalóriát égethetsz el szóval rövidebb szüneteket tarts
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz edzőm mondta, hogy minden edzés után pihenjem ki magam rendesen, mert különben csökken a hatás és sérülhetek is, ha túlhajtom magam.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike